含硒第一名的蔬菜_含硒第一名的水果

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1、含硒比较多的水果主要有桑葚，软梨，猕猴桃，桂圆，葡萄，苹果，蒲桃等。维生素E含量高的水果首先猕猴桃，猕猴桃素有“水果之王”的称号，不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的维生素E，具有美白养颜，清肠排毒等功效。

2、其次是苹果，梨、柠檬、香蕉、木瓜、芒果、葡萄、提子、桑葚、树莓、杨梅、李子、杏、草莓、潘石榴、奇异果、樱桃、凤梨等。

3、

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